Podiart


Kedves Érdeklődő, mielőtt ellátogat gyakorlóhelyeinkre, kérjük telefonon érdeklődjön az esetleges változásokról,

különös tekintettel a nyári időszakra!

A honlapon található gyakorlóhelyeken ingyenesen lehet a 3-1-2-t elsajátítani, viszont néhány helyen a terem tulajdonosai hozzájárulást kérnek a villany és egyéb használatáért.

Budapesti gyakorlóhelyek, klubok

Helyszín: Andretti Üzletház - www.andretti.hu
Cím: IV. ker. /Újpest/ Külső Váci út 13.
Megközelíthető:M3 Városkapu megálló, 104, 105, 105A, 122, 196, 204 busszal.
Időpont: minden szerdán 11:30-tól vezeti dr Eőry Ajándok (+36/1-887-1039) - e-mail
12-13 óráig  Eőry professzor úr egy rövid ismertetőt tart a 3-1-2 egészségmegőrző meridiántorna elméleti és gyakorlati kivitelezéséről


-I.kerület-

Helyszín: Budavári Szociális és Gyermekjóléti Szolgáltatási Központ II.sz. Idősek Klubja
Cím: I. ker. Roham u.7.
Időpont: minden csütörtökön, 09:30-tól
Klubvezető: Benkőné  Hargita Zsuzsanna (+36/30-421-1981) - e-mail

Helyszín: Vizivárosi Klub
Cím: I. ker. Batthyány utca 26.
Időpont: minden csütörtökön, 17:00-tól
Klubvezető: Haide Éva (+36/30-933-1060) - e-mail

-II.kerület-

Helyszín: Magyar Természetgyógyászok és Életreformerek Tudományos Egyesülete
Cím: II. ker Árpád fejedelem útja 3-4. mfsz. 5, kapukód: kulcs-94540-kulcs /Margit híd budai hídfő, az ORFI-val szomszédos, Dunára néző épület, Üstökös utca sarkán/
Időpont: minden kedden, délután 17:30-tól
Klubvezető: Trencséni Sándor (+36/20-551-6559) - e-mail

Helyszín: Klebelsberg Kuno Művelődési, Kulturális és Művészeti Központ
Cím: II. ker. Templom u. 2-10.
Időpont: minden csütörtökön, 13:00-tól
Klubvezető: Kocsányi Gabriella (+36/20-332-1630)

Helyszín:Budai Callanetics Stúdio
Cím:II. ker. Margit krt. 48. I. em. 13. kapucsengő ( a 4-6 villamos Mechwart téri megállójánál)
Időpont:minden hétfőn 09:00-tól
Klubvezető: Kovács Ágnes (+36/20/930-9130)
http://budai-callanetics.hu/

Helyszín: Mechwart liget, eső estén a KSH-ban (nyári szünet július-augusztus!)
Cím: II. ker. Keleti Károly u 5-7.
Időpont: minden pénteken 14:00-tól
Klubvezető: Rácz Györgyi (+36/70-263-9963) - e-mail

-III.kerület-

Helyszín: Csillaghegyi Közösségi Ház
Cím: III. ker. Mátyás Király út 13.
Időpont: minden szerdán, 09:00-tól
Klubvezető: Szabó Zsuzsa (+36/20-331-0210)

Helyszín: Kiskorona Idősek Klubja
Cím: III. ker. Kiskorona utca 3.
Időpont: minden pénteken, 10:30-tól
Klubvezető: Lontainé Erzsébet (+36/30-735-0672) - e-mail

Helyszín: Hatvany Idősek Klubja
Cím: III. ker. Hatvany Lajos utca 1.
Időpont: minden csütörtökön 10:00-tól
Klubvezető: 
Dr. Ősz Józsefné Nyári Ilona(+36/20-944-9354) - e-mail

Helyszín: Harrer Idősek Klubja
Cím: III. ker. Harrer Pál u.4.
Időpont: minden péntek 09:00-tól
Klubvezető: Moczó Éva (+36/20-544-8799) és 
Rózsa Gabriella (+36/30-978-8549) - e-mail

Helyszín: Szérűskert Idősek Klubja
Cím: III.ker. Szérűskert u. 39.
Időpont: minden csütörtökön 10:00-tól
Klubvezető: Mándokyné Adorján Erika (+36/30-453-3685)

Helyszín: Harang Idősek Klubja
Cím: III.ker. Harang u.1.
Időpont: minden szerdán 09:30-tól
Klubvezető: Rózsa Gabriella 
(+36/30-978-8549) - e-mail

Helyszín: Víziorgona Idősek Klubja
Cím: III.ker. Víziorgona u.12.
Időpont: minden kedden 09:00-tól
Klubvezető: Patkoló Károlyné Éva (+36/70-772-6333)

Helyszín: Meggyfa utcai Idősek Klubja
Cím: III.ker. Meggyfa u.33.
Időpont: minden hétfőn 09:00-tól
Klubvezető: Elek-Beke Katalin (+36/70-362-5445)

Helyszín: Civilház
Cím: III.ker. Kolosy téri piac I.emelet
Időpont: minden kedden 15:00-tól, minden szerdán 10:00-tól, minden csütörtökön 15:00-tól
Klubvezető: kedden Mándokyné Adorján Erika (+36/30-453-3685), szerdán Borsányi Klára (+36/30-714-7684), csütörtökön Jakab Magdolna Anikó(+36/20-377-0282) és Mogyorósiné Lakati Tünde Zsuzsanna(+36/20-555-0762)

Helyszín: Csillaghegyi Strandfürdő
Cím: III.ker. Pusztakúti út 2-6.
Időpont: minden kedden 09:00-tól
Klubvezető: Nemeskéri Csaba (+36/70-211-9181)

-IV.kerület-

Helyszín: Karinthy Frigyes ÁMK Közösségi Ház
Cím: IV. Lóverseny tér 6.
Időpont: minden szerdán, 16:30-tól
Klubvezető: Szegő Péter (+36/70-940-4912)

Helyszín: Andretti Üzletház - www.andretti.hu
Cím:
 IV. ker. /Újpest/ Külső Váci út 13.
Megközelíthető:M3 Városkapu megálló, 104, 105, 105A, 122, 196, 204 busszal.
Időpont: minden csütörtökön, 17:00-tól
Klubvezető: Kocsis házaspár /Kati és Gyuszi/ (+36/70-337-2049) - e-mail

Helyszín: Andretti Üzletház - www.andretti.hu
Cím:
 IV. ker. /Újpest/ Külső Váci út 13.
Megközelíthető:M3 Városkapu megálló, 104, 105, 105A, 122, 196, 204 busszal.
Időpont: minden hétfőn 8:30 órától
Klubvezető: Dr. Szamosi Katalin (+36/30-962-3219) - e-mail  és  Abrankóné Éva (+36/30-314-4764) - e-mail


-VI. kerület-

Helyszín:Benczúr Ház
Cím:VI. ker. Benczúr u. 27.
Időpont:minden pénteken 16:00-tól
Klubvezető: Haide Éva (+36/30-933-1060) - e-mail

Helyszín:Eötvös10 Közösségi és Kulturális Színtér
Cím:VI. ker. Eötvös utca 10. (Oktogon közelében)
Időpont:2014. április 7-től minden hétfőn délután 16:30-17:30-ig.
Klubvezető: Varga Lea (+36/20-332-2861)


-VII.kerület-

Helyszín: Király Klub
Cím: VII. ker. Rózsa u. 97. (Király u. és Rózsa utca sarok)
Időpont: keddenként reggel 09:00-tól
Klubvezető: 
Dégi Tiborné Erzsi (+36/30-471-6039) - email

Helyszín:Nyitott E Klub
Cím: VII. ker. Dohány u. 22-24. (bejárat a Síp u. felől)
Időpont:minden pénteken 09:00-tól
Klubvezető: 
Dégi Tiborné Erzsi (+36/30-471-6039) - email


-VIII.kerület-

Helyszín:Józsefvárosi Galéria 
Cím: VIII. ker. József krt. 70.
Időpont: minden csütörtökön 08:00-tól.
Klubvezető: Haide Éva (+36/30-933-1060) - e-mail

Helyszín:Szebb Életért Alapítvány
Cím: VIII. ker. Fiumei u. 4.
Időpont:minden kedden 11:00 órától és 14:00 órától
Klubvezető:Tőkés Ildikó (+36/20-852-9253) - e-mail


-IX.kerület-

Helyszín:Holnapért Társadalmi Alapítvány
Cím:IX. ker. Mátyás u. 18.
Időpont:minden kedden 15:00 órától. 
Klubvezető:Bense Györgyné (Mária)  (+36/30-434-8270)

Helyszín:Ferencvárosi Művelődési Központ
Cím:IX. ker. Haller u. 27.
Időpont:minden csütörtökön 17:45-től (terembérleti hozzájárulás: 300 Ft.)
Klubvezető:Virágh Györgyi  (+36/30-3504-322) - e-mail


-XI.kerület-

Helyszín: XI. kerületi Őrmezei Közösségi Ház
Cím: XI. ker. Cirmos u. 8.
Időpont: minden hétfőn-szerdán-pénteken, 11:00-tól vezeti Baloghné Gabi (+36/20-467-8031 és/vagy: 06/1-310-3168)

Helyszín: Összefogás Újbudáért Egyesület (a régi posta)
Cím: XI. ker. Fehérvári út 88/d
Időpont: minden kedden 11:00-tól vezeti Dr. Wang Lifen (+36/30-377-5718), minden csütörtökön 11:00-tól vezeti Miklósné Törőcsik Éva (+36/30-36-36-604)

Helyszín: Gazdagréti Szent Angyalok Temploma /Tükörterem/
Cím: XI. ker. Gazdagréti u. 14.
Időpont: minden kedden, 10:00 órától Inhoff Teréz Mária (+36/20-522-0880), 
                minden péntek 18:00 órától Farkasné Ganga
  (+36/30-301-4812)

Helyszín: Plébániahivatal kert 
Cím: XI. ker. Himfy u. 9.
Időpont: minden hétfőn, 17:30-tól vezeti Szentgyörgyi Tamás (+36/70-272-4888 és +36/1-214-5691)

Helyszín: a Feneketlen tó partján,  (nyáron a Tass vezér u-Villányi u.sarki játszótér mögött a MACI szobornál),   télen:  XI. ker. Bölcső u.3.
Cím: XI. ker. Bölcső u.3.
Időpont: Hétfő 11:00-tól vezeti Szentgyörgyi Tamás (+36/70-272-4888 és +36/1-214-5691), szerdánként 11:45-től vezeti Szentes Rezső (+36/70-636-6425 és +36/1-204-1917), péntek  11:00-tól  vezeti Sancz Klára Lujza (+36/20-466-0610)

Helyszín: Albertfalvi Közösségi Ház
Cím: XI. Gyékényes u. 45-47.
Időpont: minden hétfőn 12:00-tól, minden csütörtökön 14:30-tól vezeti Jakab Lola (+36/20-2111-279)

Helyszín: Bölcső utca 3.
Cím: XI. ker. Bölcső utca 3.
Időpont: minden pénteken 10:00-tól
Klubvezető: Szűcs Miklósné Kiss Adél  (+36/20-370-8188) - e-mail


-XII.kerület-

Helyszín: Hegyvidéki Önkormányzat Kultúrális Szalon
Cím: XII. ker. Böszörményi u. 34/a
Időpont: minden hétfőn, délelőtt 9:00-tól
Klubvezető: vezeti Haide Éva (+36/30-933-1060) - e-mail

Helyszín: MOM - Gesztenyéskert - MOM Művelődési Központ felőli oldalon, a LARUS Rendezvényközpont előtt.
Cím: XII. ker. Csörsz utca 18/b
Időpont: minden pénteken, délelőtt 08:00-tól
Klubvezető: Péter Lászlóné Ildi (+36-20-207-1802)

Helyszín: Hegyvidéki Önkormányzat Kultúrális Szalon
Cím: XII. ker. Böszörményi u. 34/a
Időpont: minden pénteken, délelőtt 11:00-tól
Klubvezető: Pál-Szabó Gabriella (+36/20-934-1026) - e-mail

Helyszín: Barabás Villa
Cím: XII.ker. Városmajor utca 44.
Időpont: minden szerdán, 09:00-tól
Klubvezető: Benkő Pálné Hargita Zsuzsanna (+36/30-421-1981) - e-mail
http://www.barabasvilla.eu/

Helyszín: Virányosi Közösségi Ház
Cím: XII.ker.  Szarvas Gábor út 8c
Időpont: minden szerdán, 10:30-tól
Klubvezető: Szigeti Magdolna (+36/1-200-8713)

Helyszín: Országos Onkológiai Intézet Kékgolyó utcai bejárat, földszint /Tükörterem/
Cím: XII. ker. Ráth György utca 7-9.
Időpont: minden hétfőn, délelőtt 10:30-kor
Klubvezető: Baloghné Noémi (+36-70-254-9717) - e-mail

Helyszín:  Normafa Idősek Otthona
Cím: XII. ker. Normafa u. 50.
Időpont: kedd és csütörtök 09:00 óra  (nem állandó időpont, változhat a többi foglalkozástól függően), vezeti Péter Lászlóné Ildi (+36-20/20-71802;  1/3553-902), 
http://www.normafaotthon.hu/

Helyszín: Jókai Klub
Cím: XII. ker. Hollós u.5.
Időpont: minden kedden, 16:00 óra
Klubvezető: Hóka Ildikó (+36-70/301-6788) - email


-XIII.kerület-

Helyszín: Angyalföldért Egyesület 
Cím: XIII. Váci u. 50. Civilek Háza
Időpont: Kedd reggel 9:00-tól
Klubvezető: Abrankóné Éva (+36/30-314-4764) e-mail

Helyszín: Babér u. katolikus Plébánia (3-as metró Gyöngyösi u. megálló közelében)
Cím: XIII.ker. Babér utca 17/b
Időpont: Hétfő, Szerda, Péntek  08.00-tól
Klubvezető:
 Csicsely Csongor  (+36/30-407-1960) e-mail 

Helyszín: XIII. ker. Szent István park
Időpont: minden hétfőn 19:00-tól, jó idő esetén
Klubvezető: Őry Irén (+36/30-346-5456) - e-mail

Helyszín: RAM Idősek Klubja
Cím: XIII. ker. Kárpát utca 23-25.
Időpont: minden péntek, délelőtt 11:00-tól
Klubvezető: Őry Irén (+36/30-346-5456) - e-mail

Helyszín: Magyar Vöröskereszt XIII. kerületi szervezete.
Cím: XIII.ker. Váci út 67 ( József Attila Színház mögött, 3.Metró Árpád híd)
Időpont: minden csütörtök 1/2 9 óra
Klubvezető: Abrankóné Éva  (+36/30-314-4764)- e-mail , Steiner Judit (+36/20-972-1192)

Helyszín: BIJÓ Energia Kft.
Cím: XIII.ker. Róbert Károly krt. 96-98.
Időpont: minden hétfőn 20:00-tól, minden csütörtökön reggel 07:00-tól
Klubvezető: Farkasné Pásztor Katalin  (+36/30-932-5211)- e-mail


-XIV.kerület-

Helyszín: Árnyaskert Idősek Klubja
Cím: XIV. ker. Bánki Donát park 12/F.
Időpont: minden szerdán, délelőtt 09:00-tól
Klubvezető: Dankó Éva (+36/30-942-7632) - e-mail
                       és Ferencz András (+36/20-9560-216) - e-mail

Helyszín: Városliget Játszótér
Cím: XIV. ker. A Dvorzsák sétány és az Ajtósi Dürer sor Városligeti körút által határolt zárt téren.
Időpont: csütörtök-szombat 10:00-tól
Klubvezető: Baloghné Noémi (+36-70-254-9717) - e-mail

Helyszín:Kaesz Gyula Faipari Szakmunkásképző és Szakközépiskola tornaterme
Cím: XIV. ker. Egressy út 36.
Időpont:minden szerdán 16:00-tól
Klubvezető: Farkasné Pásztor Katalin (+36-30-932-5211) - 
email


-XV.kerület-

Helyszín: Nyitott Ajtó Együttműködési Iroda
Cím: XV. ker. Újpalota, Páskomliget u. 6.
Időpont: minden kedden, 17:30-tól vezeti Mattyasovszky Péter (+36/20-485-5658) - e-mail

Helyszín: Palota Pont – Rákospalotai Tanácsadó és Együttműködési Iroda
Cím: XV. ker. Fő út 64.
Időpont: minden hétfőn, 17:00-tól vezeti Mattyasovszky Péter (+36/20-485-5658) - e-mail

Helyszín: Csokonai Művelődési Központ
Cím: XV.ker. Eötvös u. 64-66.
Időpont: minden pénteken 09:00-tól
Klubvezető:Mattyasovszky Anna (+36/20-475-7134) -  e-mail


-XVI.kerület-

Helyszín: Erzsébetligeti színház előtti tér
Cím: XVI.ker. Hunyadvár utca 43/B
Időpont: szervezés alatt, igény szerint alakul
Klubvezető:
Szála Gabriella (+36/30-510-8588) - e-mail

Helyszín: Idősek Klubja
Cím: XVI.ker. János utca 49.
Időpont: minden szerdán 11:00-tól
Klubvezető:
Szála Gabriella (+36/30-510-8588) - e-mail

Helyszín: Sashalmi Waldorf  Általános Művészeti Iskola
Cím: XVI.ker. Thököly út 13. Sashalmi Piac mellett
Időpont: minden hétfőn 09:00-tól
Klubvezető:
Mészáros Krisztina (+36/20-261-5933) - e-mail

Helyszín: Szentmihályi Egészségmegőrző-és Oktatási Központ
Cím: XVI.ker. Csömöri út 206.
Időpont: minden szerdán 18:00-tól
Klubvezető:
 Kemenyeczky Edit (+36/30-360-2289)- e-mail


-XVII.kerület-

Helyszín: Gregor József Általános Iskola
Cím: XVII.ker. Hősők tere 19-20.
Időpont: minden csütörtökön  17:00-tól. (Jelenleg nyári szünet, szeptemberben új időpontban tovább folytatódik.)
Klubvezető: Méry József  (+36/30-278-8799)  és  Nyíri Mária  (+36/70-543-2335) -  e-mail

-XIX.kerület-

Helyszín: Kós Károly tér (rossz idő esetén: Kós Károly Általános Iskola Tornaterme 16:30-tól, XIX. ker.Hungária út 28.)
Cím: XIX.ker. Kós Károly tér
Időpont: minden pénteken 17:00-kor
Klubvezető: Winterfeld  Renáta  (+36/30-232-9389) -  e-mail


-XXI.kerület-

Helyszín: Királyerdei Könyvtár
Cím: XXI.ker. Szent István út 230. 
Időpont: minden páratlan csütörtökön 16:00-kor, vezeti Tompa Krisztina (+36/20-592-7612) érd: Lőkkös Ildikó (+36/30-328-9563, +36/1-277-5278)

Helyszín: Nagy Imre Általános Művelődési Központ
Cím: XXI.ker. Simon Bolivár sétány 4-8.
Időpont: minden hétfőn 18:30-kor
Klubvezető: Orbán Tamásné (Kati)  (+36/30-772-1310)


-XXII.kerület-

Helyszín: Rózsavölgyi Közösségi Ház
Cím: XXII.ker. Ady Endre út 25.
Időpont: minden hétfőn, 17:30-tól
Időpont: minden kedden, 15:00-tól
Időpont:
 minden szerdán, 18:30-tól
Klubvezető: Pázmándi Péterné (+36/30-211-4787) - e-mail

Helyszín: Budafok-Tétényi Baráti Körök
Cím: XXII. ker. Tóth József u. 45.
Időpont: minden kedden, 18:00-tól vezeti Papp Angyalka (+36/30-485-7694), Nikitscher T.-né Edit (+36/20-972-0342) - e-mail

Helyszín:Cziffra György Nagytétényi Kulturális Központ
Cím: XXII. ker. Nagytétényi út 274-276.
Időpont: minden hétfőn 10:30-tól, minden szerdán 17:00-tól vezeti Héveiné Szabó Ágnes és Hévei László (+36/30-748-1599) - e-mail

Cím: XXII. ker. Kossuth L. u.60.II.em.
Időpont: minden kedden 18:30-tól vezeti Farkas Magdolna (+36/70-649-7047)

Helyszín: Baross Gábor Telepi Polgári Kör
Cím: XXII. ker. XVI. u. 22.
Időpont: minden szerdán, 17:00-tól vezeti Sümegi János (+36/30-293-8714) - e-mail

Helyszín:Kossuth Lajos u. 23.
Cím: XXII. ker. Kossuth Lajos u. 23.
Időpont: minden hétfőn, 18:00-tól
Klubvezető:Heveiné Szabó Ágnes  (+36/30-748-1599) - e-mail



Vidéki gyakorlóhelyek, klubok

- Ajka -
Helyszín:Civil Ház
Cím:Sport utca 25.
Időpont:minden hétfőn 18:00-tól

Klubvezető: Vajda Zsuzsanna (+36/70-372-0516) - e-mail

- Baja -
Helyszín:Belvárosi Közösségi Ház
Cím:Széchenyi utca 4-6.
Időpont:minden csütörtökön 18:00-tól

Klubvezető: Sári Éva (+36/20-486-0606) - e-mail

- Balatonfűzfő -
Helyszín:Művelődési Köpont és Könyvtár
Cím:Bugyogóforrás u. 12.
Időpont:minden hétfőn 17:00-tól

Klubvezető: Hegedűs Istvánné Ica (+36/30-939-1218) - e-mail

- Battonya -
Helyszín:Mikes Kelemen Gimnázium
Cím:Fő utca 72. sz.
Időpont:minden kedden és csütörtökön 18:00-tól

Klubvezető: Oláh Andrea (+36/20-434-5766) - e-mail

- Bátya -
Helyszín: Községi Könyvtár
Cím: Rákóczi Ferenc út 2.
Időpont: minden pénteken, 18:00-tól.

Klubvezető: Firák Lászlóné (+36/70-413-2323) - e-mail

- Biatorbágy -
Helyszín: Biatorbágyi Faluház
Cím: Baross Gábor utca 1.
Időpont: minden hétfőn, páros héten délután 16:00-tól, páratlan héten délelőtt 10:00-tól

Klubvezető: Székelyné Szlama Gabriella ( Gabó ) (+36/30-319-7833) - e-mail

- Bonyhád -
Helyszín: Vörösmarty Mihály Művelődési Központ
Cím: Széchenyi tér 2
Időpont: minden szerdán, 18:00-tól vezeti 
Illés Tiborné Cili (+36/70-452-2539) - e-mail
További információ: Vörösmarty Mihály Művelődési Központ


- Budakalász -
Helyszín:Kós Károly Művelődési Ház és Könyvtár
Cím: Szentendrei út 9.
Időpont: minden pénteken, délelőtt 8:30-tól

Klubvezető: Lontainé Erzsébet (+36/30-735-0672) - e-mail


- Budaörs -
Helyszín:Közösségi Ház
Cím:Lévai út 34.
Időpont: minden kedden 12:00-tól, minden szerdán 17:00-tól.

Klubvezető: Szentgyörgyi Tamás (+36/70-272-4888 és +36/1-214-5691) és Sitku Andrásné Eta (+36/1-204-3896 és +36/70-249-2550)


- Csánytelek -
Helyszín: Általános Iskola tornaterme
Cím: Szent László u. 4/A
Időpont: minden szerdán 16:00-tól

Klubvezető: Túri-Kis Mariann (+36/20-662-5086)
 - e-mail


- Csongrád -
Helyszín: Batsányi János Gimnázium tornaterme
Cím: 
Kossuth tér 1.
Időpont: minden pénteken 15:00-tól, vezeti Túri-Kis Mariann (+36/20-662-5086) - e-mail


- Debrecen -
Helyszín:Harmóniaház
Cím:
Széchenyi út 42.
Időpont: minden pénteken 16:00-tól, vezeti Górné Szalai Éva (+36/70-374-3336)

- Debrecen -
Helyszín:Poroszlai út
Cím:Poroszlai út 51.

Időpont: minden nap 14:30-tól, vezeti Zolnai Gyuláné (+36/30-623-3304)

- Debrecen -
Helyszín: volt Camping előtt
Időpont: minden nap, 7:15-től

Klubvezető: 
Kiss Erzsébet (+36/30-450-3728 ) - e-mail
További információ:
 http://www.kerzsisport.blogspot.hu/


- Dömös -
Helyszín:
Faluház
Cím: Szent István utca 2.
Időpont: minden szerdán 15:00-tól
Klubvezető: Závodi Ilona (+36/20-485-4742) -email


- Dunaföldvár -
Helyszín:
Dunaföldvári Idősek Otthona
Cím: Paksi u. 70.
Időpont: minden csütörtökön 09:00-tól
Klubvezető: Antal Ferencné, Marika (+36/70-453-8037) -email ,  Garai János (+36/70-386-2503)  -email

- Dunaföldvár -
Helyszín: 
Városi Művelődési  Központ
Cím: Ilona u.9.
Időpont: minden szerdán 16:15-től és minden pénteken délelőtt 9:00-tól
Klubvezető: Antal Ferencné, Marika (+36/70-453-8037) -email ,  Garai János (+36/70-386-2503)  -email

- Dunaföldvár -
Helyszín: 
Alapszolgáltatási Központ
Cím: Duna u. 13.
Időpont: minden hétfőn 13.30-tól
Klubvezető: Antal Ferencné, Marika (+36/70-453-8037) -email ,  Garai János (+36/70-386-2503)  -email


- Dunaharaszti -
Helyszín: Thököly u. 1.
Cím: Thököly u. 1.
Időpont: minden hétköznap reggel, 07:00-tól

Klubvezető:
Boros Ágnes (+36/30-465-8585) - e-mail


- Dunakeszi -
Helyszín: Duna part
Cím: Pontos helyszín iránt érdeklődjön telefonon!
Időpont: minden reggel, 8:00-tól (hétvégén is)

Klubvezető: 
Szegő Péter (+36/70-940-4912)

- Dunakeszi -
Helyszín: Duna part

Cím: (Kiserdő utca végénél)
Időpont: hétfő kivételével minden nap 08:45 (08:00 órától Nordic Walking)
Klubvezető: 
Back Judit (+36/20-9443-267) - e-mail


- Dunaújváros -
Helyszín: 
MUNKÁSMŰVELŐDÉSI KÖZPONT (MMK)
Cím: Apáczai Csere János u. 11.szám 204. terem
Időpont: minden kedden 17:00-tól
Klubvezető: Bali Zsuzsa és Kaszás István (+36-70-327-6879) - email




- Eger -
Helyszín: Bartakovics Béla Közösségi Ház 
Cím: Knézich K. út 8.
Időpont: minden péntek reggel 08:15-től vezeti 
Rudnák Gaby (+36/20-776-5966)- e-mail


- Erdőkertes -
Helyszín:
Faluház
Cím: Fő út 112.
Időpont: minden csütörtökön 16:00-tól

Klubvezető: Diószeghi Zsuzsanna (+36/70-342-5323) - e-mail


- Galgahévíz -
Helyszín: 
Kodály Zoltán Művelődési Ház tetőtere 
Cím: Fő út 106.
Időpont: a Galgamenti Népfőiskola keddi előadásai előtt. Gyülekező 17:15-től, kezdés pontosan 17:30-kor. Vezeti Vanóné Varga Judit (+36/30-7209054) - e-mail


- Gyál -
Helyszín:
Millenáris park
Cím: Kőrösi út - Tulipán utca sarok
Időpont: minden hétköznap este 18:00-tól, minden hétvégén reggel 09:00-tól

Klubvezető: Tisza József (+36/30-488-6287) - e-mail


- Győr -
Helyszín:
Családi Erőközpont
Cím:Pátzay Pál u. 24. fsz.
Időpont:minden hétfőn 18:00.kor vezeti Pető Zsófia (+36/70-254-1491) - e-mail


- Hajdúszoboszló -
Helyszín:
Pergola Welness Ház
Cím: Attila u. 53.
Időpont: minden kedden és szerdán 18:00-kor

Klubvezető: Cseri Melinda (+36/52-722-737 és +36/30-308-4232) - e-mail


- Hort -
Helyszín: 
Kulturális Centrum Közösségi Ház
Cím: Szabadság tér 23.
Időpont: minden kedden 17:30-tól vezeti Cseh Katalin Bernadett (+36/30-308-8522) - e-mail


- Hódmezővásárhely -
Helyszín: Jó idő esetén a Népkertben, rossz időben a Sportuszodában 
Időpont: minden szombaton délelőtt, 9:00-tól vezeti 
Fekete Edit (+36/30-454-1587)
További információ: www.yinyangklinika.hu


- Isaszeg -
Helyszín:
Dózsa György Művelődési Központ
Cím: Dózsa György út 2.
Időpont: Hétfő, szerda, péntek 13:00-14:00-ig. A Művelődési Otthon programjai miatt az időpont és a nap változhat. Érdeklődni a helyszínen, illetve a +36/70-372-6469 telefonszámon lehet.

Klubvezető: Bánszkiné Varga Judit (+36/70-372-6469) - e-mail


- Jászárokszállás -
Helyszín: Petőfi Művelődési Ház
Cím: Árpád tér 1.
Időpont: minden kedden és csütörtökön, 10:30-tól 11:00-ig, minden csütörtökön 17:30-tól 18:00 -ig vezeti 
Ferencz Jánosné (+36/30-645-0536)- e-mail


- Jászberény -
Helyszín: Nagyboldogasszony Kéttannyelvű Katolikus Általános Iskola. 
Cím: Lehel Vezér tér 5. 
Időpont: minden hétfőn, kedden és csütörtökön, 18:00-tól vezeti 
Dobiné Ibolya (+36/70-501-5402)- e-mail


- Jenő -
Helyszín:
Közösségi Ház
Cím: Andrássy út 27.
Időpont: igény szerint, előzetes egyeztetéssel

Klubvezető: Takácsné Pósta Erzsébet (+36/20-335-5203) - e-mail
- Kalocsa -
Helyszín:
Kalocsa Kulturális Központ és Könyvtár
Cím:Kossuth Lajos út 22.
Időpont: minden kedden, 17:00-tól

Klubvezető:Firák Lászlóné (Nagy Erzsébet) (+36/70-413-2323)- e-mail

- Kalocsa -
Helyszín:
Kalocsai Szent Kereszt Kórház területén Pszichiátria Foglalkoztató
Cím:Kossuth Lajos út 34-36.
Időpont: minden csütörtökön, 10:00-tól

Klubvezető: Firák Lászlóné (Nagy Erzsébet) (+36/70-413-2323)- e-mail

- Kaposvár -
Helyszín:
Agóra -Együd Árpád Művelődési Központ (Nyáron szünetel)
Cím: Csokonai út 1.
Időpont: minden hétfőn, 16:30-tól, minden pénteken 09:00-tól vezeti
Rádai Tímea (+36/30-848-9060)- e-mail

- Kaposvár -

Helyszín:
Városi Sportcsarnok sportpályánál (Esőmentes napokon tavasztól-őszig)
Cím: Arany János u. 97.
Időpont: minden hétfőn 17:30-tól, pénteken 08:30-tól, vezeti
Rádai Tímea (+36/30-848-9060)- e-mail

- Kecskemét -
Helyszín:
Temes téri játszótér  (A Kodály Iskola és a Béke téri Iskola közötti tér)
Cím: Temes tér
Időpont: minden pénteken, 18:00-tól

Klubvezető: Szegedi Lídia (+36/70-6081358)- e-mail


- Kesztölc -
Helyszín: Általános Iskola tornaterme 
Cím: Iskola utca 68. 
Időpont: minden szerdán, 18:00-tól vezeti 
Srutek Gabriella (+36/30-332-2302)- e-mail


- Kiskőrös -
Helyszín: Jó Pásztor Szeretet Otthon
Cím: Rákóczi út 167.
Időpont: minden csütörtökön, 16:30-tól
Klubvezető: Komlósi Györgyné Kati (+36/20-959-1236) - e-mail
                       Báldiné Barcza Jolán (+36/70-6507-4251) - e-mail

- Kiskunfélegyháza -
Helyszín: Szakmaközi Művelődési Ház  
Cím: Szent János tér 3.
Időpont: minden hétfőn, 17:00-tól
Klubvezető: Mikita Ferencné Bíbok Zsuzsanna (+36/20-206-6699) - e-mail

- Kisújszállás -
Helyszín: Kumánia Gyógyfürdő szárazföldi tornaterme
Cím: Rákóczi utca 12.
Időpont: minden pénteken, 17:00-tól
Klubvezető: Ferenczi Ágnes (+36/30-205-4041) - e-mail

- Komárom -
Helyszín: Családi ház
Cím: Fok u. 44.
Időpont: minden kedden, csütörtökön, 19:00-tól vezeti 
Tibold Zoltánné Magdi (+36/20-382-4330) e-mail


- Kőszeg -
Helyszín:SOS Gyermekfalu nagyterme
Cím:Sigray Jakab u. 3.
Időpont: minden hétfőn, 17:30-tól
Klubvezető:Kovácsné Károlyi Gizella (Zelli) (+36/20-315-5345) - e-mail


- Lukácsháza -
Helyszín:Közösségi Ház
Cím:Tanács u. 12.
Időpont: minden szerdán, 16:45-tól
Klubvezető:Kovácsné Károlyi Gizella (Zelli) (+36/20-315-5345) - e-mail


- Makó -
Helyszín: nyáron: KERI kollégium mögötti park
                  esős napon: Hagymatikum előtti zenepavilon

Cím: nyáron: Posta utca 4-6 , esős napon: Makovecz tér 6.
Időpont: minden kedden délelőtt 09:00-tól és délután 18:00-tól
Klubvezető: Tilimpás Mária (+36/30/3412322) , Szopka Zoltán (+36/30/6782236) - e-mail


- Mezőberény -
Helyszín: Orlai Ptrics Soma Kulturális Központ
Cím: Fő út 6.
Időpont: minden csütörtökön, 10:30-tól
Klubvezető: Leczkésiné Hőgye Katalin (+36/70-451-6156) - e-mail


- Mezőhegyes -
Helyszín: Békás-tó
Cím: Május 1 tér 10/A
Időpont: minden hétfőn, 17:00-tól
Klubvezető: Nagy Sándorné Margó (+36/70-376-6564) - e-mail


- Mosonmagyaróvár -
Helyszín: Barkács Fitness
Cím: Erkel Ferenc út 8.
Időpont: minden csütörtökön, 15:00-tól
Klubvezető: Nagy Lászlóné Panni (+36/20-575-7883) - e-mail


- Mór -
Helyszín: Lamberg-kastély parkja Pávaház mellett
Cím: Szent István tér 5.
Időpont: minden pénteken, 18:45-től (Kérjük előzetesen telefonon jelentkezni!)
Klubvezető: Nagyné Erzsike (+36/30-302-7143) - e-mail


- Ózd -
Helyszín: Városi Stadion, a bejárattól balra (esőmentes napokon)
Cím: Bolyki főút 4.
Időpont: minden hétfőn, 16:00 és 17:00-tól
Klubvezető: Kocsis Mária (+36/20-912-9219) - e-mail

- Ózd -
Helyszín: Almási Balogh Pál Kórházban lévő Egészségfejlesztő Iroda (az átjárótól balra, a falépcsős bejáraton át)
Cím: Béke utca 1-3.
Időpont: minden kedden és csütörtökön, 14:30-tól
Klubvezető: Kocsis Mária (+36/20-912-9219) - e-mail


- Pápa -
Helyszín: Balance Studio
Cím: Czuczor G. u. 1.
Időpont: minden pénteken, 18:30-tól
Klubvezető: Edvy Gyuláné (+36/20-9814-122)


- Pécs -
Helyszín: 
Citrom utca
Cím: Citrom utca 5. I.emelet 7.
Időpont: minden kedden 17:30-tól, vezeti Amrein Ildikó (+36/30-7191-667) -e-mail


- Pilisvörösvár -
Helyszín: Műhely Galéria
Cím: Hunyadi utca 70.
Időpont: minden kedden, 19:00-tól

Klubvezető: Kontra Szilvia (+36/30-3970-122) - e-mail


- Pomáz -
Helyszín: Forrás Ház
Cím: József Atilla u. 10.
Időpont: minden hétfőn, 18:00-tól, minden csütörtökön 18:00-tól

Klubvezető: Buczkóné Missura Krisztina (+36/30-502-6737) - e-mail


- Pócsmegyer -
Helyszín:Művelődési Ház
Cím:Táncsics u. 2
Időpont: minden hétfőn, 09:00-tól, minden kedden 18:00-tól (június 04-től szeptember 07-ig nyári szünet!)

Klubvezető: Borszékiné Rétháti Ágnes (+36/30-426-2319), (+36/26-395-118) - e-mail


- Pusztavám -
Helyszín: Malomerdő Panzió udvara
Cím: Petőfi S. u. 162.
Időpont: minden szerdán, 18:30-tól, 
(Kérjük előzetesen telefonon jelentkezni!)
Klubvezető: 
Nagyné Erzsike (+36/30-302-7143) - e-mail


- Salgótarján -
Helyszín: József Attila Művelődési és Konferencia Központ Konferenciaterme 
Cím: Fő tér 2.
Időpont: minden csütörtökön, 15:30-tól vezeti 
Kreicsi Mária (+36/30-286-3422)- e-mail , Bablenáné Kovács Márti (+36/20-464-3034)
További információ: Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete www.rakliga.hu


- Sárszentmihály -
Helyszín: Közösségi Ház
Cím: Fő utca 45.
Időpont: minden csütörtökön 17:00-kor

Klubvezető: 
Takácsné Pósta Erzsébet (+36/20-335-5203) - e-mail
- Siófok -
Helyszín: Rákellenes Liga régi SZTK emelet
Cím: Semmelweis utca 1. I emelet
Időpont: minden szerdán, 14:30-tól vezeti 
 Stang Mártonné Klári (+36/20-933-5051)
További információ: Magyar Rákellenes Liga Siófoki Alapszervezete www.rakliga.hu

- Solt -
Helyszín: Városi Önkormányzat Alapszolgáltatási Központ
Cím: Posta utca 10.
Időpont: minden kedden 16:00-kor

Klubvezető: Móriczné Szintai Ágnes (+36/30-484-3241) - email

- Szeged - 
Helyszín: Köz-Ép-Pont EzoKlub
Cím:
Berlini krt.1.
Időpont: minden hétfőn 17:00-tól

Klubvezető: Bereti Márti (+36/30-309-3973) - e-mail

- Szeged - 
Helyszín: Harmónia Tornastúdió
Cím:
Bartók Béla tér 9.
Időpont: minden szerdán 13:30-tól

Klubvezető: Bereti Márti (+36/30-309-3973) - e-mail

- Szeged - 
Helyszín: Kalmár Egészségkultúra Stúdió
Cím:
Szent-Györgyi Albert u. 2.
Időpont: minden kedden 18:00-tól (Előzetes bejelentkezés szükséges a hely befogadóképessége miatt)

Klubvezető: Kalmár Virág - sms- (+36/30-403-1911) - e-mail


- Szentendre - 
Helyszín: Dunaparti Művelődési Ház
Cím:
Duna korzó 11.
Időpont: minden szerdán 08:00-tól

Klubvezető: 
Kemenyeczky Edit (+36/30-360-2289)- e-mail

- Szentendre - 
Helyszín: Forma studió
Cím: Dunakanyar krt. 46.
Időpont: minden pénteken 10:30-tól vezeti Kemenyeczky Edit (+36/30-360-2289)
- e-mail

- Szentendre - 
Helyszín: Eurofitness 
Cím: 
Püspökmajor lakótelep, Fehérvíz u.
Időpont: minden pénteken 17:00-tól vezeti Kemenyeczky Edit (+36/30-360-2289) -
e-mail


- Szentgotthárd - 
Helyszín: Várkert illetve Refektórium (rossz idő esetén)
Cím:
Széll Kálmán tér 11.
Időpont: minden szerdán 19:00-tól

Klubvezető: Werderits Edina (+36/20-4525-745) - e-mail


- Székesfehérvár - 
Helyszín: Öreghegyi Közösségi Ház
Cím:
Fiskális út 93.
Időpont: minden hétfőn 10:00-tól

Klubvezető: Takácsné Pósta Erzsébet (+36/20-335-5203) - e-mail

- Székesfehérvár - 
Helyszín: Szent István Művelődési Ház
Cím:
Liszt ferenc u.1.
Időpont: minden kedden 16:00 és 17:00-tól

Klubvezető: Takácsné Pósta Erzsébet (+36/20-335-5203) - e-mail



- Szigetszentmiklós - 
Helyszín: Városi Könyvtár és Közösségi Ház - "Sárga ház"
Cím: Tököli út. 19. 
Időpont: április 18-tól kéthetente, szerdán 9:15-től vezeti 
Széles István (+36/30-345-8299)- e-mail


- Szob -
Helyszín:Művelődési Központ
Cím:Árpád u.19.
Időpont:minden kedden 18:00-tól, minden szerdán 15:00 órától
Klubvezető: Deák Etelka (+36/70-365-4157) - e-mail


- Szolnok -
Helyszín:TIT
Cím:Jubileum tér 5.
Időpont:minden szerdán 09:00-tól és  18:00-tól
Klubvezető:Wolf Beáta (+36/20-996-2828) - e-mail


- Szombathely -
Helyszín:Prevenciós Ház
Cím:Nádasdy F. u. 4.
Időpont: minden szerdán, 08:15-től
Klubvezető:Kovácsné Károlyi Gizella (Zelli) (+36/20-315-5345) - e-mail

- Szombathely -
Helyszín: Esélyek Háza (JELENLEG SZÜNETEL!)
Cím: Óperint u. 1.
Időpont: minden pénteken 13:45-től
Klubvezető: 
Kovácsné Károlyi Gizella (Zelli) (+36/20-315-5345) Előzetes jelentkezés szükséges - e-mail

- Szombathely -
Helyszín:Prevenciós Ház
Cím: Nádasdy F. u. 4.
Időpont: minden csütörtök 15:00 órakor
Klubvezető: Gyurácz Ferencné (Szerdahelyi Zsófia)  (+36/70-316-9120) e-mail

- Szombathely -
Helyszín:Humán Civil Ház
Cím: Bem József u. 9/b
Időpont: minden kedden 17:00 óra
Klubvezető: Szerdahelyi Zsófia (+36/70-316-9120) e-mail


- Taksony - 
Helyszín:MOZO Egészségstúdió
Cím:Arany János utca 1.
Időpont:minden kedden 09:00-tól, minden szombaton 09:00-től (előzetes bejelentkezéssel)

Klubvezető: Siposné Ruff Irén
(+36/70-336-0525) - www.mosolyzo.hue-mail


- Tatabánya - 
Helyszín:Lővér Vendéglő
Cím:Szőlődomb utca 144.
Időpont:2013.11.22-én pénteken 16:00-tól, és ehhez a dátumhoz képest 2 hetente péntekenként.

Klubvezető: Meiszterics Ibolya
(+36/20-417-9959) e-mail


- Telki - 
Helyszín: 
Zsámbéki medence
Cím: Helyszín időjárás függő, kérem hívjon. 
Időpont: szerda 10:00, vezeti Köveskuti Tünde (+36302126952) e-mail


- Tiszafüred -
Helyszín: Szent Imre Katolikus Általános Iskola Tornaterme 
Cím: Fő utca 26.
Időpont: minden szerdán, 17:45-től vezeti 
Kovácsné Fórizs Emese (+36/20/537-2787) e-mail , Bumbulusz Józsefné - Andrea (+36/30-299-9073)
További információ: Magyar Rákellenes Liga Tiszafüredi Alapszervezete www.rakliga.hu


- Tiszaújváros - 
Helyszín: Ifjúsági Park
Cím: Tiszaújváros
Időpont: minden szerdán 17:30-tól

Klubvezető:  Barna Miklósné (+36/20-422-1229) e-mail


- Veresegyház -

Helyszín:Szabadidős és Gazdasági Innovációs Központ
Cím:Fő út 45-47.
Időpont: minden szerdán 08:30-tól

Klubvezető:Csányi Éva  (+36/30-779-3991) - e-mail


- Veszprém és környéke - igény szerint
További információ: Czabuláné Nagy Andrea (+36/70-339-5009)
www.afeny.hu

- Veszprém - 
Helyszín: A Buszpályaudvar melletti parkban
Cím: Jutasi út
Időpont: minden szerdán 17:00-tól

Klubvezető:  Kovács Lajos (+36/20-454-8548) e-mail


- Vilány - 
Helyszín: Művelődési Ház
Cím: Baross G. u. 13.
Időpont: minden hétfőn 17:30-tól

Klubvezető:  Monyoródi Babett (+36/20-969-1741) e-mail


- Zalaegerszeg - 
Helyszín: Zala Megyei Kórház Diagnosztikai tömb IV. emelet, Tanácsterem 
Cím: Zrínyi M. u.1. 
Időpont: minden szerdán 15:45-től vezeti 
Csitos Józsefné vezető ápoló (+36/30-354-7868) e-mail


- Zirc - 
Helyszín: Szent Bernát Idősek Otthona  (bent lakók és a dolgozók részére)
Cím: Köztársaság út 2.
Időpont: minden szerdán 10:00-tól

Klubvezető:  Vitáris Tímea (+36/30-620-3835) e-mail